Você conhece os benefícios da água? Sabe que nosso corpo é composto por 70% de água. Por isso mante-lo hidratado é fundamental para nossa saúde.
Confira 10 benefícios da água para nosso corpo:
- Deixa a pele radiante e saudável
- Elimina a celulite
- Ajuda a emagrecer
- Deixa cabelos, olhos e unhas hidratados
- Melhora o funcionamento do cérebro
- Aumenta massa muscular
- Melhora o funcionamento do intestino
- Controla as calorias
- Regulador térmico
- Limpa o organismo
Os benefícios da água em nossas vidas são indiscutíveis, tando para saúde quanto para a beleza. A quantidade de água precisa a ser ingerida é de acordo com cada organismo pois o excesso pode ocasionar sobrecargas aos rins ou eliminar os sais minerais do nosso organismo.
Portanto, a água deve ser ingerida em equilíbrio para se tornar aliada a nossa saúde.