Você conhece os benefícios da água? Sabe que nosso corpo é composto por 70% de água. Por isso mante-lo hidratado é fundamental para nossa saúde.

Confira 10 benefícios da água para nosso corpo:

  1.  Deixa a pele radiante e saudável
  2.  Elimina a celulite
  3. Ajuda a emagrecer
  4. Deixa cabelos, olhos e unhas hidratados
  5. Melhora o funcionamento do cérebro
  6. Aumenta massa muscular
  7. Melhora o funcionamento do intestino
  8. Controla as calorias
  9. Regulador térmico
  10. Limpa o organismo

Os benefícios da água em nossas vidas são indiscutíveis, tando para saúde quanto para a beleza. A quantidade de água precisa a ser ingerida é de acordo com cada organismo pois o excesso pode ocasionar sobrecargas aos rins ou eliminar os sais minerais do nosso organismo.

Portanto, a água deve ser ingerida em equilíbrio para se tornar aliada a nossa saúde.

Tâmara Silva

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